1月15日上午，由石家莊平安醫院舉辦的“家庭自救班”第三課正式開(kāi)講。
  課上，五官科主任程建剛、腎病内分(fēn)泌科内分(fēn)泌病區主任王旭璞、内科學部行政主任何志(zhì)偉分(fēn)别就《家庭常見急診—鼻出血》《“四高”防控》《糖尿病飲食教育》向參會市民進行了介紹，參會者在工(gōng)作人員(yuán)的導引下(xià)免費(fèi)篩查了心腦血管疾病。
  鼻出血！正确的止血方法是這樣的
  68歲張先生(shēng)大(dà)便時鼻腔突然出血，随即用衛生(shēng)紙(zhǐ)做止血，這樣做真的對嗎(ma)？遇到如此情況你是不是也會選擇同樣的做法？五官科主任程建剛以接診過的真實案例強調了鼻腔出血并非小(xiǎo)事，并對家庭常見急症——鼻出血做了詳細介紹。
  據了解，張先生(shēng)将紙(zhǐ)塞入鼻腔非但沒能止住血，反而越流越多，驚慌之下(xià)撥打120就醫，經檢查張先生(shēng)鼻腔突然出血因未按時服降壓藥導緻血壓過高，引起鼻腔動脈破裂所緻，好在就診及時并未出現失血過多的情況。
  鼻出血防治——用手指捏緊雙側鼻翼或将出血側鼻翼壓向鼻中(zhōng)隔約10～15分(fēn)鍾，同時冷敷前額和後頸部。
  駕好“五駕馬車(chē)”綜合管理糖尿病
  内分(fēn)泌病區主任王旭璞由淺入深的對糖尿病飲食要義進行了介紹，綜合管理糖尿病的五駕馬車(chē)爲飲食控制、運動治療、糖尿病知(zhī)識健康教育、血糖監測、藥物(wù)治療，其中(zhōng)“教育”是核心，“飲食”是基礎，“運動”是手段，“藥物(wù)”是武器，“監測”是保障。糖尿病患者要想做好飲食調控，一(yī)定要牢記合理控制攝入總熱量、少量多餐每日3～6餐、定時定量進餐稱重飲食、平衡膳食營養攝入均衡四個要點。
  “三高”之外(wài)還有“四高”
   針對高尿酸血症患病率逐年增高，且呈年輕化趨勢，内科學部行政主任何志(zhì)偉對三高（高血壓、高血糖、高血脂）以及第四高“高尿酸血症”進行了詳細介紹，提示現場朋友在生(shēng)活中(zhōng)一(yī)定要注意合理膳食、戒煙限酒、适量運動以及保持心理平衡，遵醫囑科學防控“四高”。
  1月15日下(xià)午，石家莊平安醫院專家針對篩查結果進行了一(yī)對一(yī)的解讀，并給出指導建議。
  普及健康知(zhī)識，傳播健康理念，共築“健康中(zhōng)國”，如果您有關于家庭自救方面的疑問，歡迎手寫留言。